Calendrier

Avril 2006
L M M J V S D
          1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
             
<< < > >>

 

Vidéo


 

Articles récents

liste complète

 

Recherche

 

Publicité

 

  • Reprise en douceur (15/04/2006 publié dans : Vélo )
    Hier , j'ai repris les entraînements mais en douceur et en commençant par le vélo.C'était la première séance après 4 jours de repos complet suite à la course de dimanche.Je vais à présent ...
  • Temps de passage tous les 2 kms (12/04/2006 publié dans : Compétition )
    Un peu plus de détails sur le temps de dimanche avec mes temps tous les 2 kms et une petite comparaison avec mon dernier marathon. Tableau des temps pour 2 kms KM 2 9 mn 59 KM 22 9 mn 18 KM 4 9 mn ...
  • 3 H 20 MN 17 S (10/04/2006 publié dans : Compétition )
    C'est mon temps au Marathon de Paris , c'est le temps que je visais en partant.Je suis content de mon temps et surtout de la manière dont la course s'est déroulée : J'ai réussi à garder la même ...
  • Récupération (05/04/2006 publié dans : Course à pied )
    Dernière sortie en course à pied ,et ce soir rien que de la récup et de l'endurance.C'était la der des der pour ce Marathon et je pense que je ne vais même pas faire la petite sortie de 30 mn ...
  • Dernière séance de vitesse (04/04/2006 publié dans : Course à pied )
    C'était la dernière séance de vitesse avant la course de dimanche pour moi ce soir .Je voulais encore travailler un peu la vitesse et voir si tout va bien avant le départ de la course.Je suis ...
  • Détails des stats de Mars (02/04/2006 publié dans : Stats : semaine + mois )
    Un peu plus de détails sur le mois de mars avec des stats un peu plus précises. Mois de MARS 2006 Nb de séances : 29Nb d ' heures : 37 h 55KM et Temps : Natation : 15 km 600 / 6 h 40 Vélo : 294 km ...
  • Travail d'allure (02/04/2006 publié dans : Course à pied )
    Hier ,à nouveau journée avec 2 séances .La matinée pour la natation et l'après-midi pour la course à pied.Le début de la journée eut donc lieu les pieds dans l'eau pour notre entrainement club du ...
  • Educatifs natation (01/04/2006 publié dans : Natation )
    Vendredi soir , 2 eme épisode.Je suis retourné dans le groupe du vendredi soir pour continuer à faire un entrainement par semaine ou le travail de la technique est prioritaire  plutôt que la ...
Créer un blog sur over-blog.com - Contact - C.G.U. - Rémunération en droits d'auteur - Signaler un abus