Temps de passage tous les 2 kms

Un peu plus de détails sur le temps de dimanche avec mes temps tous les 2 kms et une petite comparaison avec mon dernier marathon.

Tableau des temps pour 2 kms

KM 2	9 mn 59	KM 22	9 mn 18
KM 4	9 mn 23	KM 24	9 mn 01
KM 6	9 mn 32	KM 26	9 mn 26
KM 8	9 mn 27	KM 28	9 mn 29
KM 10	9 mn 15	KM 30	9 mn 26
KM 12	9 mn 18	KM 32	9 mn 27
KM 14	9 mn 25	KM 34	9 mn 35
KM 16	10 mn 01	KM 36	10 mn 04
KM 18	9 mn 17	KM 38	9 mn 54
KM 20	9 mn 03	KM 40	9 mn 51
SEMI	1 H 39 mn 55 s	KM 42	9 mn 16

TEMPS FINAL  3 H 20 MN 17 S

Les temps sont assez régulier à part peut-être entre les km 34 et 40 ou j'ai pris un plus de temps que pour les autres , la fatigue et le contre-coup des tunnels sans doute.

Par rapport à mon dernier marathon :

• Je suis passé au semi 3 minutes plus tard ( un peu - d' 1 h 37 à Reims en octobre )
  
• J'ai rattrapé les 3 minutes entre le semi et le 30 e puisque je suis passé à chaque fois en 2 h 20 au 30 e km.
• La nouveauté c'est que là je n'ai pas trop perdu de vitesse sur la fin de course.

Maintenant place au vélo et reprise en douceur de la course durant les 4 jours du week-end de Pâques.

Par Stéphane - Publié dans : Compétition
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