Totalement débutant dans le crawl.

Il n'y a même pas 3 mois , je ne savais pas encore faire 25 m de crawl.Je vais aux entraînements depuis fin octobre pour pouvoir faire mes débuts de triathlète en sachant nager le crawl.

Les progrès sont évidents , mais comme toujours on a envie de progresser encore plus vite.

De temps en temps il est bon de se souvenir de ses débuts et de penser que ce n'est pas avec les quelques heures de natation que j'ai que je peux me considérer comme un nageur.Mais d'ici à l'an prochain cela devrait suffire pour arriver dans les délais.

Aujourd'hui séance de natation avec une grosse partie de pull-boy.

D'abord un échauffement et les fameux éducatifs qui vont bien et après 2 x 400 m de pull-boy.

Demain , je ne paux pas me rendre à l'entraînement en commun parce que je dois bosser , la poisse moi qui doit encore apprendre tellement de choses pour ne pas couler au bout de 800m..........;

Total de la séance : 2300 m

• Echauffement : 300 nl 
  
• Educatif : 8 x (25 m battement sans planche + 50 m crawl) = 600 m
•  200 m récup
•  400 m Pull-boy
•  200 m récup
  
• Educatif : 5 x (50 m battement avec planche + 50 m crawl) = 500 m
•  100 m récup