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Vélo

Samedi 29 janvier 2005

C'est mon vélo pour cette année.

C'est presque l'entrée de gamme de BH , je viens de l'acheter il y a 6 mois.A l'époque , je ne pensais pas encore faire du triathlon en club.

Il est pas mal , il faut changer quelques trucs pourqu'il soit un peu moins pénalisant sur les triathlons.Les roues sont commandées et le reste va suivre avant début mars au plus tard.

Par W.S
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Lundi 28 février 2005

Petit à petit les choses arrivent et bientôt je vais pouvoir rouler avec mon vélo qui va ressembler à un vrai vélo de routier.

Les roues sont déjà là , la tige de selle et la selle sont aussi déjà en place et les pédales seront montées dans la semaine.

Prochaine sortie de prévu , samedi matin.La première sortie en commun avec le club.En espèrant que le ciel nous laisse tranquille et que le thermomêtre ne stagne pas en-dessous de 0......

Par Stéphane WOLFF
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Jeudi 3 mars 2005

 

Comme prévu hier , et vu que la météo n'était pas trop défavorable , j'ai fais mon premier entraînement de vélo et de course à pied ensemble.

D'abord une sortie vélo de 42.5 km à une moyenne de 27km/h.C'est pas trop rapide mais pour le moment c'est nettement suffisant.

Ensuite un 10 km en 49 minutes.

Je suis satisfaît de cette séance , la saison se prépare bien et je vais essayé de faire une fois par semaine ce genre d'enchaînement pour m'habituer à courir après une sortie à vélo.

 

Par Stéphane WOLFF
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Lundi 7 mars 2005

Bon , il est temps que cela cesse.

Trop c'est trop , le froid et le vent ça commence vraiment à être e......... pour faire quelque chose de correct.

Aujourd'hui sortie vélo ,mais avec le froid (1°) qu'il faisait pas la peine de vouloir rouler trop longtemps.

Donc 1h43 de route et 46.5 km.

La preuve par image ,au retour d'une sortie vélo......

Par Stéphane WOLFF
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Samedi 19 mars 2005
Vendredi après-midi : sortie vélo de 54.5 km

C'était assez agréable de rouler, à nouveau sous le soleil , mais par contre il y avait beaucoup de vent.
Les impressions sont faussées par ce vent , dans un sens on a l'impression de rouler super bien et d'être en super forme. Mais dès que l'on tourne et que l'on se retrouve face au vent , on redescend assez vite sur terre , pour se rendre compte qu'il y encore pas mal de boulot avant d'être compétitif...


Samedi matin : entraînement de natation 2 km

Comme toujours le samedi matin est consacré aux éducatifs et au séance de travail de technique de nage.


Aujourd'hui à  16 h  : première course de l'année.

Je cours un 5 km , je ne sais pas du tout ou j'en suis en course à pied.Mon meilleur temps sur 5 km étant 19 mn 50 s l'na dernier, je serai content si je fais entre 20 et 21 minutes tout à l'heure.
Par Stéphane WOLFF
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