| Janvier 2010 | ||||||||||
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Un petit récapitulatif de mes meilleurs temps :
C'est clair que ce ne sont pas des supers temps ,mais chacun à son niveau peut prendre du plaisir à battre ses records.
5 KM : 19 mn 52s
10 KM : 41 mn 23s
Semi-marathon : 1 h 34 mn 50 s
Marathon : 3 h 31 mn 52 s
Pour les distances plus longues : pas encore de référence mais mon but pour 2008 , c'est loin ok , c'est de faire le Grand raid de La Réunion.
Ce matin , malgrè le froid polaire ( -8 ) qui persiste en Alsace ,direction la forêt pour une petite séance en endurance.
Rien de bien spécial , une séance facile d'1 h 30 pour retrouver de bonnes sensations avant de commencer les choses sérieuses...
J'adore courir sous la neige , c'est une super sensation.
Surtout le bruit que fait la neige lorsque l'on pose son pied.
Hier soir : sortie en endurance pour faire 14 kms.
Les journées s'allongent et cela va être plus simple pour courir.V
Vivement le changement d'heure....:-)
La neige tarde à partir cette année.
C'est incroyable , cette nuit nouvelle chute et pas une petite dose .
Je suis allé faire des photos de mon terrain d'entraînement preféré : la campagne autour de chez moi.
Je vous laisse voir la quantité de neige et surtout le temps à ne pas mettre un joggeur dehors.Et pourtant ce matin , j'en ai croisé quelques uns qui n'ont pas hésités à braver le froid et les coups de vent .....
