Lundi 14 mars 2005
Cette semaine , je vais faire ma première course de l'année.
Pas d'objectif de temps , ni de classement mais juste une envie de se retrouver sur une ligne de départ et de retrouver les sensations de la course.
Normalement cela sera un petit trail de 22.5 km dans les environs de Rouffach.
Le circuit des grands crus 22.5km pour un dénivellé de 600m.
Cette course je l'avais déjà faites l'an dernier mais j'avoue que j'étais beaucoup plus en avance sur mon programme de course à pied qu'en ce moment.
Mais comme pour le moment pas d'objectif de début de saison en vue , je continue d' habituer mon corps aux 3 sports et à l'accumulation de séances d'entraînements différentes avant de vouloir faire un travail spécifique.
Les principaux objectifs ne seront là que vers la fin du mois de mai.
D'ici là , je vais faire quelques courses mais des petites distances pour travailler la vitesse de course.Au programme plusieurs 5 km et peut-être un 10 km pour le début du mois de mai.
Pas d'objectif de temps , ni de classement mais juste une envie de se retrouver sur une ligne de départ et de retrouver les sensations de la course.
Normalement cela sera un petit trail de 22.5 km dans les environs de Rouffach.
Le circuit des grands crus 22.5km pour un dénivellé de 600m.
Cette course je l'avais déjà faites l'an dernier mais j'avoue que j'étais beaucoup plus en avance sur mon programme de course à pied qu'en ce moment.
Mais comme pour le moment pas d'objectif de début de saison en vue , je continue d' habituer mon corps aux 3 sports et à l'accumulation de séances d'entraînements différentes avant de vouloir faire un travail spécifique.
Les principaux objectifs ne seront là que vers la fin du mois de mai.
D'ici là , je vais faire quelques courses mais des petites distances pour travailler la vitesse de course.Au programme plusieurs 5 km et peut-être un 10 km pour le début du mois de mai.
